Îndrăgostitul va fi mereu îmbătat cu Dragoste.
El este nebun,
ea este liberă.
El cântă cu desfătare,
ea dansează în extaz.
Cuprinși de gândurile noastre,
ne preocupăm de orice.
Dar odată ce ne îmbătăm cu acea Dragoste
orice va fi, va fi.

Dacă cineva se întreabă cum a înviat Iisus morții,
nu încerca să explici miracolul.
Sărută-mă pe buze.
Așa, așa.

Iubirea este ideală când este combinată cu agonia.
În orașul nostru,
nu o să te numim Îndrăgostit
dacă încerci să scapi de durere.
Privește Iubirea în felul acesta,
primește-o în sufletul tău,
si privește spiritul tău zburând în extaz.

Jalaluddin Rumi

Vopus

What, exactly, IS a chakra? About chakra cleansing

What, exactly, IS a chakra?

We all share the same luminous anatomy, which includes the chakras and the acupuncture meridians. The chakras are swirling disks of energy. They spin three to four inches outside the body and link to our spine and the central nervous system. The chakras are a direct pipeline to the human neural network.

They rotate clockwise, and each chakra has a unique frequency that we perceive as one of the seven colors of the rainbow. The chakras in a newborn child display their pure color, from red in the first chakra to violet in the seventh. As we grow older the colors in the chakras become dull. The trauma and loss in our lives leave their toxic residues behind. The sludge that adheres to a chakra does not permit it to vibrate at its pure frequency, and physical aging is accelerated. When a shaman completes his or her healing process, the chakras become clear; they spin freely and vibrate with their original purity again.

While the practitioners of yoga recognize seven chakras, my mentor and shaman Don Antonio taught me that we have nine chakras. Seven are within the physical body while two are outside the body.

The eighth chakra resides within our Luminous Energy Field. It hovers above the head like a spinning sun. It is our connection with the Great Spirit, the place where God dwells in us. When we die, the eighth chakra expands into a luminous globe and envelops the other seven chakras in a vessel of light.

The ninth chakra corresponds to Spirit, which is impersonal and infinite. While the eighth chakra manifests in time, the ninth chakra is present in the timeless now, a point without time, unfettered to history. It extends through the vastness of space and connects to the eighth chakra by a luminous cord.

About chakra cleansing

Each of us has a Luminous Energy Field, which can become toxic as a result of environmental or emotional pollutants. The chakras become clogged, building up residue and spinning more and more sluggishly so that we have less energy and become easily irritated or depressed. Eventually, they seize up and our immune system breaks down.

How effectively we renew our energy stores can determine how healthy and active we remain. One way to upgrade our Luminous Energy Field is to make a practice of cleansing the seven chakras. It is practiced in the morning while in the shower. Hold your left hand at the base of your spine, and with your right hand three to four inches above the skin, feel for your first chakra. Spin the chakra counterclockwise (imagine that your body is the face of a clock) three or four times, rotating your fingertips in a circle. Rinse your fingers in the water and repeat this process for all seven chakras, making sure to rinse your fingers thoroughly in between.

Now, go back to your first chakra, spinning it clockwise three or four times. Repeat for all seven chakras. This exercise increases the speed of the chakras, allowing each energy vortex to spin at its optimal frequency. A clean chakra is able to draw in natural energy to replenish the reserves in the Luminous Energy Field and keep us in exceptional health.

http://thefourwinds.com/

CUM ACȚIONEAZĂ UN COACH - MEDITATOR ? (ii)

CUM ACȚIONEAZĂ UN COACH - MEDITATOR ?

ii) Definirea necesitǎţilor

            Te ajut mai ȋntȃi sǎ-ţi identifici nevoile şi dorinţele, ȋnainte de a trece la soluţii. Dacǎ nu ȋncepi cu definirea corectǎ a a unei anumite probleme, e posibil sǎ gǎseşti o soluţie inutilǎ. Te pot ajuta ȋn mod direcţionat , ca de exemplu:

❶ sǎ vezi lucrurile pe care le faci bine şi pe care trebuie sǎ continui sǎ le faci la fel;

❷ sǎ defineşti acele comportamente care ȋţi pot stȃnjeni cariera/activitǎţile, cum ar fi lipsa obişnuinţei de a asculta, vorbitul excesiv, izbucnirile nervoase, graba de a trage concluzii, teama de a vorbi ȋn public şi aşa mai departe şi apoi sǎ concepi cȃte un plan pentru a le ȋndrepta/remedia pe fiecare;

❸ sǎ identifici ce nu merge ȋn relaţiile tale personale şi de afaceri şi apoi sǎ gǎseşti soluţii pentru a repara sau ȋmbunǎtǎţi aceste relaţii;

❹ sǎ vezi ce poţi face pentru a deveni un lider de echipǎ şi un manager mai bun, ca apoi sǎ lucrǎm ȋmpreunǎ cu echipa ta la ȋmbunǎtǎţirea performanţelor;

❺ sǎ identifici ce anume nu merge bine ȋn organizaţia ta, ca apoi eu sǎ te sprijin ȋn conceperea de soluţii;

            E foarte uşor sǎ vorbeşti despre ce fel de lider eşti, dar este cu totul altceva sǎ fii vǎzut la treabǎ alǎturi de subordonaţii tǎi direcţi. Acela este momentul adevǎrului.

Ernie Turner mǎ inspirǎ ...

http://www.limglobal.net/index.html

Petals: Petals On Chakras

By Sri Swami Sivananda

Each Chakra has a particular number of petals with a Sanskrit alphabet on each petal. The vibration that is produced at each petal is represented by the corresponding Sanskrit letter. Every letter denotes the Mantra of Devi Kundalini. The letters exist in the petals in a latent form. These can be manifested and the vibrations of the Nadis felt during concentration.

The best way to understand a mantra is to work with it. Each mantra has a direct, specific effect on the chakra system. (In fact, the 50 seed sounds of the Sanskrit alphabet correspond with the 50 petals of our chakra system.) As the mantra formulae are intoned, the petals on the chakras vibrate in sympathetic response and the bridge to healing, from the gross physical level to the eternal cosmic consciousness, is awakened. More simply put, the mantra creates a forcefield of such positive energy that you cannot help but be affected positively.

The number of petals of the lotuses varies. Muladhara, Svadhishthana, Manipura, Anahata, Vishuddha and Ajna Chakras have 4, 6, 10, 12, 16, and 2 petals respectively. All the 50 Sanskrit letters are on the 50 petals. The number of petals in each Chakra is determined by the number and position of the Yoga Nadis around the Chakra. I will make it still clear. From each Chakra a particular number of Yoga Nadis crop up. The Chakra gives the appearance of a lotus with the Nadis as its petals. The sound produced by the vibrations of the Yoga Nadis is represented by the corresponding Sanskrit letter. The Chakras with their petals hang downwards when Kundalini is at the Muladhara Chakra. When it is awakened, they turn towards Brahmarandhra. They always face the side of Kundalini.

CUM ACȚIONEAZĂ UN COACH - MEDITATOR ? (i)

CUM ACȚIONEAZĂ UN COACH - MEDITATOR ?

(i) Cum sǎ-i ȋnveţi pe oameni/clienţi sǎ pescuiascǎ ?

Ce ȋnseamnǎ coach-meditator (Learning Coach) sau Ȋndrumǎtor ?

            Ȋn calitatea mea de coach-meditator te ajut:

❶ sǎ dobȃndeşti adevǎrul lucrurilor nu de la mine, ci din eul tǎu lǎuntric, stimulat de cǎtre mine;

❷ sǎ ȋnveţi despre tine, despre munca ta, despre activitǎţile tale, despre cariera ta, despre echipa ta sau despre echipa din care faci parte, despre organizaţia ta sau despre organizaţia din care faci parte, despre sistemele din care faci parte;

❸ sǎ-ţi ȋmbunǎtǎţeşti performanţele;

❹ sǎ conştietizezi talentele, abilitǎţile, darurile tale cele mai benefice pentru tine şi pentru cei din jurul tǎu, iar pe mai departe sǎ conştietizezi care este vocaţia ta, misiunea ta divinǎ/personalǎ, menirea ta ȋn aceastǎ viaţǎ (sau misiunile tale);

❺ sǎ-ţi asumi responsabilitǎţile necesare pentru expresia deplinǎ a potenţialului tǎu;

❻ sǎ-ţi rezolvi problemele cu care te confrunţi;

❼ sǎ ieşi dintr-o anumitǎ situaţie sau dintr-un anumit impas;

❽ sǎ-ţi ȋndeplineşti obiectivele şi visurile tale, şi sǎ-ţi transformi dorinţele tale ȋn realitate, spre Binele tǎu Suprem, ȋn acord cu Voinţa Divinǎ;

❾ sǎ conştietizezi/sǎ hotǎrǎşti ce aspecte din comportamentul tǎu/obiceiuri sǎ pǎstrezi, pe care sǎ le accentuezi şi pe care sǎ le schimbi;

❿ sǎ ȋnveţi despre ȋndrumare ca atare, sǎ ȋnţelegi procesele, conceptele şi instrumentele folosite, atȃt pentru tine ȋnsuţi, cȃt şi pentru alţii, fǎrǎ ca sǎ mai fie nevoie ca eu sǎ fiu de faţǎ.

            Ca sǎ folosesc o metaforǎ, misiunea mea este sǎ te ajut sǎ prinzi peşte şi sǎ pescuieşti ȋn acelaşi timp.

De ce ai veni la mine ?  De ce ai avea nevoie de un coach ?  De ce ai vrea un coach ?

            Majoritatea celor care merg la un coach/ȋndrumǎtor au o problemǎ anume la care vor sǎ lucreze, un obiectiv de atins, o dorinţǎ pe care sǎ o transforme ȋn realitate. Uneori merg din proprie iniţiativǎ, alteori sunt trimişi de cǎtre un şef sau de cei de la resurse umane, pentru un “reglaj fin”. Desigur adolescenţii merg din proprie iniţiativǎ sau sunt trimişi de cǎtre un pǎrinte, sau un profesor/diriginte.

            Dupǎ ce aflu motivul iniţial pentru care ai venit la mine, ȋncep prin a-mi clarifica metoda de coaching/ȋndrumare şi ȋţi spun cam aşa: “Coaching-ul/ȋndrumarea este un proces interactiv şi organic, care se concentreazǎ pe tine, pe interesele tale, pe problemele şi ȋntrebǎrile tale. Nu rǎspund la ȋntrebǎri ȋn locul tǎu, dar te ajut sǎ gǎseşti rǎspunsul sau rǎspunsurile. Pe parcurs ȋţi prezint unele procese şi concepte practice de self-coaching/auto-ȋndrumare, pe care sǎ le foloseşti pentru tine şi pentru alţii. Ȋţi adresez ȋntrebǎri deschise şi ȋntrebǎri de clarificare. Din cȃnd ȋn cȃnd ȋţi contest modul de a gȃndi şi ȋţi cer sǎ ȋţi revizuieşti ideile preconcepute. Pornesc de la premisa cǎ numai tu ştii de fapt ce este mai bine pentru tine şi te acompaniez ca sǎ poţi afla singur(ǎ) despre ce este vorba.

Tu ţii volanul, eu doar stau ȋn dreapta. Tu eşti ȋn barcǎ, eu doar te ȋndrum de pe mal.”

            Apoi ȋţi spun cǎ ȋnafarǎ de motivul iniţial pentru care ai venit la mine, oricare ar fi fost acela, putem lucra ȋmpreunǎ la o serie ȋntreagǎ de subiecte legate de motivul iniţial atȃt timp cȃt colaborǎm, ȋn funcţie de interesele şi nevoile tale şi ȋn funcţie de timp. De exemplu, poţi face unul din urmǎtoarele lucruri:

❶ extragi ȋnvǎţǎminte dintr-un proces de feedback la 360º şi dintr-un feedback de evaluare a performanţelor , şi de aici ȋţi faci propriul tǎu plan de dezvoltare personalǎ;

❷ ȋţi proiectezi un plan de carierǎ;

❸ te gȃndeşti care este moştenirea pe care vrei sǎ o laşi ȋn muncǎ şi ȋn viaţǎ şi concepi un plan care sǎ transformi ideea ȋn realitate;

❹ ȋţi treci ȋn revistǎ viaţa şi descoperi tipare, convingeri, paradigme, capcane, valori, factori stimulatori şi visuri – toate astea pot sta la baza planului tǎu de dezvoltare personalǎ;

❺ hotǎrǎşti ce fel de echilibru vrei sǎ ai ȋntre muncǎ şi viaţa ta personalǎ;

❻ lucrezi la rezolvarea problemelor care apar periodic sau sporadic;

            Majoritatea problemelor/situaţiilor se ȋmpart de regulǎ ȋn doua categorii: cele legate de relaţiile interpersonale şi cele legate de organizaţie. Aceste probleme influenţeazǎ direct munca ta , iar asta ȋnseamnǎ cǎ ȋn mod indirect intervenţia mea, ca şi coach, influenţeazǎ organizaţia ȋn care lucrezi. Nu sunt expert ȋn domeniul ȋn care lucrezi, ȋn produsul sau serviciile tale, şi deci nu aştepta de la mine sǎ te instruiesc pe teme specifice din domeniul respectiv. Și chiar dacǎ aş fi expert aş rezista ispitei de a-ţi spune ce sǎ faci. Te ajut sǎ gǎseşti opţiuni, dar las decizia finalǎ la latitudinea ta (ȋn anumite situaţii ȋţi pot oferi chiar eu cȃteva opţiuni, dar doar dupǎ ce gǎseşti tu cel puţin 3 opţiuni).  

A ȋndruma = a arǎta cuiva drumul; a cǎlǎuzi pe cineva ȋn viaţǎ, ȋn activitatea sa, ȋn domeniul sǎu.

Organic Process

Action Reflection Learning™

de la "Nu pot" la "Pot"

Nu pot să-ti dau soluţii pentru toate problemele vieţii, nu am răspunsuri pentru îndoieli si temeri, dar pot să te ascult şi să particip la zbuciumul tău.

Nu pot să schimb trecutul şi nici viitorul tău. Dar când vei avea nevoie de mine voi fi alături de tine.

Nu pot să te opresc să nu te împiedici. Dar pot să îţi ofer mâna, să te ajut să nu cazi.

Bucuriile , victoriile si succesele tale, nu sunt ale mele. Dar, sunt foarte bucuros când te văd fericit.
Nu judec deciziile pe care le iei în viaţă. Mă limitez să te susţin, stimulându-te şi ajutându-te, dacă îmi vei cere.

Nu pot să-ţi fixez limitele activităţii tale, dar îţi ofer şansa necesară pentru a spera mai mult.

Nu pot evita să suferi când o durere iţi rupe sufletul. Dar pot plânge cu tine şi pot aduna bucăţile sufletului tau…si tu vei fi din nou bucuros de viaţă.

Nu pot să-ţi spun cine eşti şi nici cine ar trebui să fii. Pot numai să te iubesc aşa cum eşti şi să fiu prietenul tău. 

(Jorge Luis Borges)