Meditatie pentru accesarea intuitiei

"Gasiti un loc linistit, unde nu veti fi deranjati cateva minute. Stati jos si intideti-va intr-o pozitie relaxanta, cu spatele drept si bine sprijinit. Inchideti ochii.

Respirati adanc  si, cand expirati incet, relaxati-va corpul. In spirati inca o data adanc si, cand expirati, relaxati-va si mai mult corpul. Daca va simtiti incordati sau tensionati intr-o parte a corpului, respirati adanc si lasati acea parte sa se relaxeze.

Inspirati din nou adanc si, cand expirati, relaxati-va mintea. Lasati-va gandurile sa zboare. Alungati orice gand nou care va invadeaza mintea, nu va agatati de el. Lasati-l sa zboare si concentrati-va doar pe respiratie. Cufundati-va in propria fiinta, pana ajungeti in cel mai ascuns si cel mai linistit punct. Apoi relaxati-va in acest loc tihnit din fiinta voastra.

In acest loc linistit, aveti, in mod natural, acces la ghidul vostru intuitiv. Ganditi-va la el ca la o voce a intelepciunii, care salasluieste intr-un punct ascuns din fiinta voastra. Si cea care stie, in orice moment, ce aveti nevoie. In locul acela ascuns, intrebati-va: “Care este lucrul cel mai important pe care trebuie sa mi-l amintesc in acest moment sau de care trebuie sa fiu constient?”
Dupa ce puneti aceasta intrebare, acordati-va un moment de repaus, in liniste, si fiti receptivi la orice simtiti sau ganditi. Remarcati daca va apare vreun gand, sentiment sau imagine ca raspuns la aceasta intrebare. Indiferent ce receptionati, pastrati acel gand, sentiment sau imagine timp de cateva minute. Nu trebuie sa le intelegeti. Este suficient sa le primiti cu inima deschisa.

Veti avea poate senzatia ca nascociti ceva. Este in regula-este interesant daca v-ati nota ce ati ales sa nascociti in acel moment. Indiferent ce se intampla, nu va impotriviti. Lasati lucrurile sa se desfasoare de la sine. Veti avea poate senzatia ca nu se intampla nimic. Este perfect normal. Nu incercati sa fortati lucrurile."

Cand simtiti ca procesul s-a incheiat, acordati din nou atentie respiratiei. Cand sunteti pregatiti, deschideti ochii. Este un exercitiu excelent care se poate face dimineata sau seara, in fiecare zi. Nu ia mai mult de 5-10 minute, dupa ce ne vom obisnui cu el si poate avea rezultate uimitoare pentru fiecare dintre noi. In timp, putem pune si alte intrebari, de genul: “In ce directie ar trebui sa ma indrept acum?”, “Arata-mi urmatorul pas”, “Sa accept slujba care mi s-a oferit?”Constientizati gandurile si sentimentele pe care le receptionati. Urmati-va implusurile si constatati cum decurg lucrurile.